Moins d'urgence.
Plus de présence dès le réveil.
5 jours d'angrage d'une posture calme et puissante
Du 16 au 20 février 2026,
6h am (Québec), 12h (France)
Je t'accompagne à créer ton espace sacré de reconnexion.
En moins de 15 minutes par jour.
Un rituel simple, apaisant et puissant.
Adapté à ta réalité qui t’ouvre à la douce puissance du calme :
celle qui aligne tes actions, éveille ton énergie et t’aide à créer des relations et communications plus conscientes, dès les premières heures du jour.
100% gratuit pour 5 jours
👑 Option VIP disponible à petit prix au moment de ton inscription pour une expérience bonifiée avec structure et soutien supplémentaires.
Inscris-toi aux 5 Matins Inspirants
Obtiens ton accès GRATUIT
En t'inscrivant à l'événement, tu acceptes de recevoir les courriels de Jennifer Harris. Tu es libre de te désincrire à tout moment.
Chaque matin, une pause de 15 minutes pour revenir à l’essentiel.
Pendant 5 jours, tu vas poser une fondation physique, émotionnelle, mentale et énergétique pour tes journées.
Jour 1 : Sortir de l’urgence
Tu débranches le pilote automatique. Tu respires, tu ralentis et tu redécouvres ce que ça fait d’exister sans courir.
Jour 2 : Habiter ton corps
Tu reprends contact avec ton corps physique. Tu ressens ce soutien intérieur qui t’aide à rester stable, même quand tout bouge autour.
Jour 3 : Stabiliser tes émotions
Tu accueilles ce qui est là et tu développes une présence bienveillante et douce, d’abord pour toi.
Jour 4 : Aligner ton intention
Tu clarifies ce que tu veux vivre, transmettre, ressentir et tu reconnectes à tes plus grands rêves.
Jour 5 : Créer ton rituel personnel
Tu rassembles les pratiques qui t’ont le plus nourri et tu construis ton propre rituel qui respecte ton rythme et ta réalité.
Chaque matin, tu seras guidé·e en direct à travers une pratique courte et profonde.
Un retour au corps, un temps de méditation et de connexion au souffle pour apaiser ton système nerveux, une écriture consciente pour clarifier ce que tu ressens et pour garder le cap sur ce que tu désires profondément vivre au quotidien.
Inscris-toi aux 5 Matins Inspirants
Obtiens ton accès GRATUIT
En t'inscrivant à l'événement, tu acceptes de recevoir les courriels de Jennifer Harris. Tu es libre de te désincrire à tout moment.
CES 5 JOURS SONT POUR TOI SI
Avant même d’ouvrir les yeux…
tu es déjà en train de courir dans ta tête...
Ton corps est encore couché, mais ta tête pense déjà à tout ce qu’il faut gérer: le stress, les lunchs, les horaires, le travail, les courriels, les émotions des enfants à contenir alors que tu es déjà à fleur de peau.
Tu ouvres ton éléphone.
Tu scrolles machinalement et tu t’éloignes déjà de toi.
Tu t’oublies dans les urgences.
Et quand tu essaies d’être présent·e, il te manque l’espace… l’énergie… la patience.
Peut-être que tu as déjà essayé : un rituel, une routine, un challenge.
Ça a peut-être fonctionné un temps… ou pas.
Et maintenant, une petite voix en toi dit : “À quoi bon ?”
Cette immersion est là pour te libérer de ce cycle.
GRATUIT
5 Matins Inspirants
Un nouveau rythme dès le réveil.
LE MATIN
Un moment clé pour ancrer de nouvelles habitudes :
🌻
Ton système nerveux est plus réceptif
🌻
Ton esprit est plus ouvert
🌻
Quelques minutes suffisent pour poser un état intérieur stable.
🌻
Ce rituel te permet de :
🌻
Apaiser ton système nerveux et reprogrammer l'inconscient
🌻
Réduire la réactivité et la charge mentale
🌻
Poser des actions plus justes, conscientes et alignées
🌻
Communiquer avec présence, même dans les moments stressants
🌻
Préserver ton énergie en restant disponible pour les autres
🌻
En 5 matins, tu poses des fondations simples, solides et durables,
qui soutiennent l'alignement et le focus de tes journées avec légèreté.
Soutiens ton ancrage.
Amplifie ton expérience avec l'option VIP
Lors de ton inscription, choisis l’option VIP et offres-toi un bonus exceptionnel et soutenant pour vivre ces 5 matins inspirants avec plus de profondeur, plus d’impact et plus de guidance.
Tu reçois :
- Tous les enregistrements pour réécouter chaque pratique au moment qui te convient, à vie!
- Le guide du participant pour écrire, ressentir et intégrer avec clarté
- 5 capsules vidéo d'enseignements supplémentaires pour incarner une posture intérieure calme peu importe ce qui se passe à l'extérieur.
- Une rencontre VIP de coaching de groupe, pour poser tes questions, ajuster ton rituel à ta réalité et bénéficier de ma guidance directe
- Des méditations complémentaires, à écouter selon tes besoins pour revenir dans ton centre tout au long de la journée
- Un rituel du soir bonus, pour te déposer, faire le point et préparer ton lendemain avec conscience
👑 Une expérience VIP plus profonde.
Un vrai cadeau de présence à toi-même.
L'offre VIP optionnelle est disponible pour seulement 47$.
🎯 Offre-toi cette version amplifiée pour une vie plus harmonieuse en choisissant l'option VIP lors de ton inscription.
Je m'inscris aux 5 matins inspirants GRATUIT
Pour ancrer un posture calme et puissante dés le réveil!
En t'inscrivant à l'événement, tu acceptes de recevoir les courriels de Jennifer Harris. Tu es libre de te désincrire à tout moment.
Je suis Jennifer Harris, M.sc.
Coach personnelle et familiale, hypnothérapeute, formatrice et conférencière
Je suis maman monoparentale de 3 garçons de 13 à 19 ans et nous vivons quotidiennement avec les défis familiaux qu’apportent le TDAH, trouble d’opposition, impulsivité, hypersensibilité, dyslexie et dysorthographie.
Anciennement scientifique en biologie médicale et fascinée depuis toujours par le potentiel humain, ma passion du corps humain s’est transformée en passion de l’être humain dans toutes ses dimensions, des relations humaines et de la communication.
Du BAD TRIP parental à l’harmonie familiale!
Après avoir perdu tous mes repères (diagnostic de TDAH pour mon fils, moi et son père, dépression majeure, séparation, perte d’emploi, conflits et colères intenses avec les enfants, idées suicidaires, insécurité financière…), j’ai réalisé que je m’étais complètement perdue au fil des années, que j’avais dévié de ma puissance. J’étais en mode survie depuis trop longtemps.
J’étais loin de vivre la vie de famille dont je rêvais.
J’ai cherché à retrouver mon énergie, ma joie de vivre, la paix d’esprit, l’harmonie familiale, le sens profond de ma vie et à renouer avec qui je suis. J’ai expérimenté plusieurs approches, fait des dizaines de formations en développement personnel et relationnel.
Je me suis reconnectée à mon essence, réalignée dans ma vie personnelle et professionnelle, j’ai ENFIN réussi à développer l’engagement et la constance pour être en meilleure forme physique et émotionnelle. J’ai repris le pouvoir de ma vie et j’ai créé un climat familial chaleureux et respectueux en tant que famille séparée.
Toutes ces expériences me permettent de vivre encore aujourd’hui une vie de famille complètement trippante, alignée à mes valeurs!
Matins inspirants
Un nouveau rythme dès le réveil.
Inscris-toi aux 5 Matins Inspirants
Obtiens ton accès GRATUIT
En t'inscrivant à l'événement, tu acceptes de recevoir les courriels de Jennifer Harris. Tu es libre de te désincrire à tout moment.
